Du bist die Läuferin deines Lebens
Aline Scherer
- Coaching für Lebensfreude
- Online-Laufbegleitung
- 1:1 Lauftraining
- Gruppenlauftraining
Herzlich Willkommen
So schön, dass du hier gelandet bist, auf meiner Website. Bei mir dreht sich alles um die Themen Laufen, Lebensfreude und Körperwahrnehmung. Meine absolute Lieblingskombination. Ich möchte dir hier einen kleinen Einblick über mich und meine Arbeit geben, sodass du dich entscheiden kannst, ob du gerne mit mir zusammenarbeiten möchtest.
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Über mich
Pure Lebensfreude ist das was ich dir von Herzen wünsche.
Ich bin hier, um dir dieses Gefühl zu vermitteln.
Ich bin Aline, 28 Jahre alt und begeisterte Läuferin, Lauftrainerin und Coach. Ich habe einige Hürden in meinem Leben überwunden. Trotz allem ist eines nie verloren gegangen: Die Freude am Leben. Und das ist es, wobei ich dich gerne unterstützen möchte: wirklich wieder Freude am Leben spüren zu können!
Ich habe mich im vergangenen Jahr mit Lauftrainings selbstständig gemacht. Auf diesem Weg bildete ich mich anhand von mehreren Coachings im Rahmen von Persönlichkeitsentwicklung stetig weiter. Außerdem habe ich mich intensiv mit meinen persönlichen Themen auseinandergesetzt, die Vergangenheit aufgearbeitet und meine Gegenwart kreiert. Jetzt bin ich bereit dich ganzheitlich auf mentaler und körperlicher Ebene zu unterstützen und dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude zu begleiten.
Deine Aline Scherer
Meine Angebote für Dich
Stell dir vor, du springst morgens voller Freude aus dem Bett und kannst es kaum erwarten deinen Tag zu erleben. Du bist völlig frei und fühlst dich so leicht. Du spürst eine unbändige Energie, die es dir ermöglicht deinen Tag, dein Leben, mit ganzem Herzen zu lieben. Du erkennst wie wertvoll dein Leben ist und dass du alles selbst in der Hand hast. Du kannst dein Leben für dich so gestalten, wie du es bisher nie für möglich gehalten hast. All das wird für dich möglich sein, das weiß ich. Ich begleite dich und unterstütze dich auf dem Weg zu mehr Lebensfreude, Selbstliebe und Energie!
Ich helfe dir durch mein 1:1 Coaching und achtsames Laufen mehr Lebensfreude in dein Leben zu integrieren. Ich verwandle deine Energielosigkeit und Selbsthass, sodass sich dein Leben wirklich frei und leicht anfühlen kann und du dich und deinen Körper wieder lieben lernst. Ich arbeite sehr gewissenhaft und sorgfältig und kreiere mit dir dein Ergebnis, das du dir wünschst. Meine Coachingbegleitung steht für Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie.
Dich unterstützen zu dürfen, ist meine größte Erfüllung.
Jetzt buchen
Kennenlerngespräch (30 min.)
Buche hier deinen Kennenlern-Call mit mir und wir
finden ein Angebot, was zu dir und deinen Zielen passt.
(Weiterleitung an calendly.com)
Kennenlernangebot „Little bit of Sunshine“
60 min. 1:1 Coaching + 60 min. Körperwahrnehmung
(Laufen/Gehen) vor Ort oder auch über das Telefon.
(Weiterleitung zu copecart.com)
3-monatiges
1:1 Coaching für Lebensfreude
- 9 Coachingsessions über Zoom á 60 min
- 3 Lauftrainingseinheiten á 60 min abgestimmt auf deine Bedürfnisse (Laufen, Spazieren Bewegung in der Natur, Körperwahrnehmung) – auch per Telefon möglich
- Workbooks und wertvolle Tools
- Mo – Fr 9 Uhr bis 19 Uhr Kontakt per Telegramm
- Plattform „Bublup“ mit der Zusammenfassung unserer Coachings und unseren erarbeiteten Themen
Wir identifizieren gemeinsam, was dich hindert Freude und Leichtigkeit zu spüren. Gemeinsam werden wir deine negativen Überzeugungen verändern und deine Gedanken umprogrammieren. Wir werden weinen und lachen und Gefühle zulassen.
Es ist mir auch wichtig, dass du dich selbst lieben lernst, um dein Leben in vollen Zügen genießen zu können. Das Laufen ist immer Teil meiner Begleitung, weil Bewegung in der Natur einen wesentlichen Teil für deine körperliche und mentale Gesundheit darstellt. Körperwahrnehmung, Körperakzeptanz und Achtsamkeit sind wichtige Bestandteile, die du in meinem Coaching erfährst. Ich möchte dich von Anfang an auf dieser Reise begleiten. Wir besprechen gemeinsam wie du dich wieder in deinem Körper wohlfühlen kannst, du mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben spüren kannst und dich an erste Stelle setzt. Meine Leistungen sind individuell auf dich angepasst. Deine Ziele und deine Wünsche stehen im Mittelpunkt. Ich helfe dir auf deine Ziele hinzuarbeiten und begleite dich bei deinen Herausforderungen. Wir legen gemeinsame Termine fest und arbeiten eng zusammen.
Preis auf Anfrage
Online-Laufbegleitung
- Einführungsgespräch über Zoom (Dauer ca. 60 min)
- Coaching Online-Lauftechnik über Zoom (ca. 60 min.)
- Einmal wchtl. Begleitung bei einem Lauf am Telefon (Lauftechnik, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Embodiment)
- 8 -20 Uhr Telegram-Support rund um´s Thema Laufen
- Video-Laufanalyse
- Erstellung deiner individuellen Wochen-Trainingspläne
- „Bublup“ Plattform für Workbooks & deine Lauferfolge
Ein Monat Laufbegleitung beinhaltet 4 Laufeinheiten
Zwei Monate Laufbegleitung beinhaltet 8 Laufeinheiten
Ich helfe dir dein persönliches Laufziel zu erreichen, Motivation und Energie zu finden.
Du wirst „deinem Warum“ auf den Grund gehen und lernst ganz viel über dich und deinen Körper. Das Laufen soll dir helfen deinen Körper als das zu betrachten, was er ist: nämlich ein Wunder!
1:1 Lauftraining
- Individuelles auf dich abgestimmtes Lauftraining
- Laufstilanalyse
- Vermittlung der optimalen Lauftechnik
Wir laufen gemeinsam los und ich gehe individuell auf dich ein und vermittle dir in dem 1:1 Lauftraining wertvolles Wissen rund um’s Thema Laufen.
Dauer ca. 80 min.
Preis: 85€
Mehrere Lauftrainings als Paket buchbar, Paketpreis auf Anfrage
Gruppenlauf-
training
Individuelles von mir zusammengestelltes Gruppenlauftraining aus folgenden Bausteinen:
- Dauerlauf
- Athletiktraining
- Schnelligkeitstraining
- Beweglichkeitstraining
- Mentaltraining
- Embodimentübungen
Gruppengröße bis 12 Personen
Preis: 15€ pro Person
Termine & Treffpunkt werden von mir regelmäßig über Social-Media bekannt gegeben.
FAQ
Was bedeutet Coaching?
Coaching ist eine beratende und unterstützende Dienstleistung, bei der der Coachee bei der Entwicklung eigener Lösungen begleitet wird. Unser gemeinsames Coaching lebt von Verständnis, Ehrlichkeit & Vertrauen.
Wie läuft ein Coaching bei dir ab?
Jedes Coaching ist individuell auf den Coachee ausgerichtet. Der Coachee benennt seine 5 wichtigsten Themen, die er während der 3 Monate bearbeiten möchte. Gemeinsam identifizieren wir außerdem bei der ersten Coachingsession weitere Themenfelder, die für den Coachee wichtig sein könnten.
Jede Sitzung dauert 60min bis 90min. Vor jeder Sitzung bereite ich mich auf das anstehende Thema vor und bringe wertvolle Methoden mit. Je nach kurzfristigem Bedarf kann der Inhalt aber auch variieren. Nach der Sitzung erhält der Coachee immer eine Zusammenfassung über den Inhalt und die besprochenen Themen. Zusätzlich vergebe ich kleine Hausaufgaben, die dem Coachee helfen Erarbeitetes in sein Leben zu integrieren.
Ist Coaching das richtige für mich?
Das Coaching ist genau richtig für dich, wenn du spürst, dass du mehr vom Leben möchtest. Du möchtest selbstbewusst und voller Vertrauen durchs Leben gehen und unabhängig von äußeren Gegebenheiten ein glückliches und erfüllendes Leben haben.
Muss ich in deinem Coaching laufen?
Nein, natürlich nicht. Es reicht schon, wenn wir gemeinsam in der Natur spazieren gehen. Wir üben gemeinsam Achtsamkeit und lernen unseren Körper wahrzunehmen und Gefühle zuzulassen. Außerdem können wir gemeinsam eine Lauftechnikeinheit durchführen, in der du lernst, wie du richtig laufen kannst.
Ich befinde mich momentan in Psychotherapie, kann das Coaching parallel laufen?
Coaching ersetzt keine Psychotherapie, kann aber begleitend durchgeführt werden. Ich setze genau dort an, wo deine Psychotherapie aufhört.
Ich komme von weiter weg. Kann das Coaching auch online stattfinden?
Die Coachingsessions führen wir online per Zoom durch. Beim Laufen begleite ich dich über das Telefon über deine Kopfhörer im Ohr.
Ist eine Ratenzahlung für das Coaching möglich?
Ja, eine Ratenzahlung ist möglich. Wir vereinbaren gemeinsam, welche Raten sich für dich gut anfühlen.
KONTAKT
Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an coaching@aline-scherer.de widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung
